Goldene Milch - der Booster für dein Immunsytem!
Rose bereitet heute eine Golden Milk zu. Dem Rezept aus dem Ayurveda mit Milch und vielen wärmenden Gewürzen wird viele positive Wirkungen nachgesagt. So soll es den Schlaf fördern, den Blutdruck senken, das Immunsystem stärken und insgesamt entzündungshemmend wirken. Insgesamt soll es also zum Wohlbefinden beitragen. Auf alle Fälle schmeckt es lecker und ist eine tolle Möglichkeit die Milch mal anders zu genießen!
Zutaten:
- 300 ml Milch
- 2 cm Ingwer
- 1/2 TL Kokosöl
- 1 gehäufter TL Kurkuma
- 1 Prise Muskatnuss
- 1/4 TL gemahlener, schwarzer Pfeffer
- 1/4 TL Zimt
- 1 TL Agavendicksaft oder Honig