Vitamin D: Das Sonnenvitamin im Faktencheck

Vitamin D soll gegen Erkältungen wirken, die Knochen stabil halten und sogar Depressionen heilen. Was genau ist dran an diesen Aussagen? Melina Ebert vom Fachzentrum Ernährung Rheinland-Pfalz gibt uns heute wertvolle Informationen zu Vitamin D. Das so genannte Sonnenvitamin hat eine Sonderstellung unter den Vitaminen, da wir es mit Hilfe unserer Haut selbst herstellen können. Doch was genau bedeutet das? Spielt die Ernährung überhaupt eine Rolle? Wie kommt ein Mangel zustande und wie erkennt man ihn? Sollten wir alle supplementieren? Erfahrt mehr in diesem Video!

Video